ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಎ. ಮಕ್ಕಳು ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯುವುದರ ಮೂಲಭೂತ ಮಹತ್ವವೇನು?

ವರ್ಷಗಳ ಬೋಧನಾ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯುವುದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಉತ್ತರ: ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಜೆಟ್ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಬಳಸಿಟೆನಿಸ್ ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಸಮನ್ವಯ, ಚುರುಕುತನ, ನಮ್ಯತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಟೆನಿಸ್ ಕೂಡ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟೆನಿಸ್‌ಗೆ, ಟೆನಿಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ. ಟೆನಿಸ್ ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ "ಸಜ್ಜನರ ಕ್ರೀಡೆ" ಮತ್ತು "ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ರೀಡೆ" ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಆಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಗಳ ನಡುವೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೋತರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆಟವನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಕು, ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೈಕುಲುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು, ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಟದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪಾತ್ರದಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಬಿ. ಮಕ್ಕಳು ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರು, ರಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಮಕ್ಕಳ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕಲೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಚಿತ್ರಕಲೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಏರ್ಪಡಿಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಅವರು ಕಳೆದ ವಾರ ಕಲಿತದ್ದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮರೆತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೆನಿಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಟದ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುವುದು. ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ತರಗತಿ ಇದ್ದರೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಪ್ರಗತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಆಡುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೆನಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಟೆನಿಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೋಷಕರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅಸಮಾನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು:

1. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತರಬೇತಿ ಅರ್ಹತೆ ಇದೆಯೇ.

2. ತರಬೇತಿ ತಂಡದ ಅರ್ಹತೆ ಏನು?

3. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದೀರಾ?

4. ತರಬೇತುದಾರರ ಬೋಧನಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕೆ.

5. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ ಅವಧಿ.

6. ತರಬೇತುದಾರರು ತಮ್ಮ ನೋಟ, ತರಬೇತಿ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉಡುಗೆ ತೊಡಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಬಹುದು. .

ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ತರಬೇತುದಾರರ ಅರ್ಹತೆಗಳು. ತರಬೇತುದಾರರ ಅರ್ಹತಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಹೊಂದಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೋಧನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ದೋಷ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಆಟ ಕಲಿಯುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡದಾರಿ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈಗ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ತರಬೇತುದಾರರ ಅರ್ಹತಾ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೆನಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ITF ತರಬೇತುದಾರರ ಅರ್ಹತಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ, PTR ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಟೆನಿಸ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಸಂಘದ ಅರ್ಹತಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ, USPTA ಅಮೇರಿಕನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರ ಸಂಘದ ಅರ್ಹತಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ, ಈ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗಂಭೀರ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

2. ತರಬೇತುದಾರರ ತರಬೇತಿ ಮನೋಭಾವ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಿತಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಉಡುಗೆ ತೊಟ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ ಬದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ” “ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ” ಚೆಂಡನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ”.

3. ತರಬೇತುದಾರನ ತರಬೇತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಒಂದು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಒಂದು ನೀರಸ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತರಬೇತುದಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಕೋರ್ಟ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಂತು "ಒಳ್ಳೆಯ ಚೆಂಡು, ಬನ್ನಿ, ಮುಂದೆ" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಟೆನಿಸ್ ಮೂಲತಃ ಒಂದು "ಆಟ" (ಆಟ), ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೆನಿಸ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತುದಾರನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾದ ತರಗತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತು ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ತರಗತಿ ಗಂಟೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.