ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಸಿಬೋಸಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರ S4025ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಡಲು ತರಬೇತಿ/ಕಲಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹರಿಕಾರರಾಗಿ, ನೀವು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಹಿಡಿಯುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಚೆಂಡು ಹಾಕುವುದು, ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹಿಡಿತ

ಬಾಗುವಾವನ್ನು ಬಡಿಯುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿತದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬಡಿಯುವ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿತದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. , ತೋರುಬೆರಳು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಡಿ.

ಮಡಿಸುವ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಹಿಡುವಳಿ ವಿಧಾನ:

ನೀವು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಷರತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಚೆಂಡಿನ ರೆಸ್ಟ್ ಕೆಳಗೆ ಇರುವಂತೆ, ಗರಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
2. ಚೆಂಡನ್ನು ಬಾಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಮೇಲೆ ಐದು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಾಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಕೆಳಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿರಿ.

ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಬಡಿಸಲು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ:

ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಾಕೆಟ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ-ಕೊನೆಯ ಪಥ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್‌ನ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಛೇದಕವು ತ್ವರಿತ ಹೊಡೆಯುವ ಬಿಂದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚೆಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಹಾರಬಲ್ಲದು.

ಟಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಡಿಸುವುದು:

ಈ ರೀತಿಯ ಸರ್ವಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೈಯಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೈಯಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸರ್ವಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಚಲನೆಯ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಬಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎತ್ತರದ ಚೆಂಡನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಎದುರಾಳಿಯ ಅಂಗಣದ ಕೊನೆಯ ಗೆರೆಯ ಬಳಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅದನ್ನು ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಲಂಬವಾಗಿ ಬೀಳಿಸುವುದು.

ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಎಡಗಾಲನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಗಾಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಭಂಗಿ ಇದು. ಚೆಂಡು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಟಾಗ, ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ತೋಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ತಿರುವು ಬಳಸಿ. ಚೆಂಡು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹಾರುವಂತೆ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಡ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಶಾರ್ಟ್ ಲೋ ಬಾಲ್ ನುಡಿಸುವುದು
ಎದುರಾಳಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಲೈನ್ ಬಳಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ, ಮೇಲಾಗಿ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿವ್ವಳದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದ ಎದುರಾಳಿಗೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯದೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವುದು.

ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಟಗಾರನು ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗದ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.

ಒಳ್ಳೆಯದರೊಂದಿಗೆಶಟಲ್ ಕಾಕ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಯಂತ್ರತರಬೇತಿ/ಆಟದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರ್ವ್ ಎಸೆಯಲು ದೊಡ್ಡ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಎದುರಾಳಿಯು ನೀವು ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ; ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರ್ವರ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಶಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲೋ ಬಾಲ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಎದುರಾಳಿಯು ಕಾದಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಎದುರಾಳಿಯು ಶಾರ್ಟ್ ಲೋ ಬಾಲ್ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯದೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಚೆಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಇವು ಸರ್ವ್ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.